時間：2022-06-20 10:36:27
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1、不斷探索幼兒園的保育新路子，健全我園的衛生保健制度。
2、加強保教人員的業務培訓，不斷提高保健質量。
3、嚴格執行《食品衛生法》和有關保健工作法規，嚴防食物中毒。
4、做好每月一次的營養測算工作，使幼兒膳食平衡，努力使幼兒的身高、體重、血色素達標率為98％以上。
5、嚴格控制各種傳染病的發生，并做好預防工作。
二、工作要求：
1、把好新生體檢關，做到入園幼兒健康合格率為100％。
2、培養幼兒飯后漱口的習慣。
3、各班要求每月一次換座位。
4、繼續加強晨間檢查和全日觀察，努力做到一摸、二看、三問、四查，對患病幼兒做到及時發現，及時處理。
5、認真指導、檢查、督促園內的衛生和消毒工作，給幼兒創造清潔、舒適的環境。
6、加強午睡時的管理工作，睡前給幼兒聽聽故事，使他們安然地入睡。
7、加強午餐時的管理工作，教育幼兒不要隨便浪費。
8、每月出一次宣傳窗。
9、繼續加強安全教育，對意外事故的發生要及時通知家長，送醫務室或醫院。
10、遠離非典、告別丑習繼續發揚經常洗手的好習慣。
三、各月工作要點：
9月份
1、做好新生入園體檢工作和預防接種卡登記工作。
2、組織全體教師做好開學前的各室清理工作，清理藥品柜，購置新藥。
3、組織教師接種“乙肝疫苗”
4、刊出第一期的黑板報宣傳內容（新生入園家長須知）。
5、繼續加強幼兒飯后漱口的好習慣。
6、做好每周一次的被子換洗工作（督促家長）。
7、入園前保育員培訓。
8、做好晨檢口腔消毒工作。
9、做好入園園內安全檢查工作。
10月份
1、做好流感的預防工作（全園服用板蘭根一周）。
2、做好幼兒體檢工作。（身高、體重、視力）
3、針對體檢情況加強對缺點兒的矯治。
4、檢查園內消毒記錄情況。
5、通過家長會邀請兒科專家對家長培訓有關“幼兒疾病傳染病預防知識”
11月份
1、組織幼兒秋游并做好保育保健工作及安全工作。（穿脫衣服、解決幼兒口渴問題等）
2、做好換被工作。
3、檢查安全教育記錄情況及園內安全檢查。
4、調查幼兒在家用眼衛生情況。
5、給幼兒上口腔衛生健康課。
12月份
1、各班組織幼兒冬鍛工作。
2、召開伙委會留有記錄。
3、對保育員進行問答卷知識培訓
1月份
1、做好各班各種資料存檔工作。
二、工作目標：
1、嚴格控制學生近視發病率，做好眼保健操。
2、小學生口腔衛生保健知識知曉率達80%，保健牙刷的使用率達100%，。
3、健全學校各項衛生檔案，學生體檢建卡率達100%。
4、教室采光、課桌椅配套比例逐步符合教學衛生要求。
5、建立健全衛生管理制度。
三、工作重點：
（一）加強健康教育。
1、按照宣城市中小學《學校衛生工作條例》檢查評估細則要求,做好各項衛生工作。迎接宣城市教育局關于市級“衛生學?！睆筒轵炇展ぷ鳌?/p>
2、認真上好健康教育課，做到有教師、有課本、有課時、有評價，確保學生健康知識合格率達90%以上。
3、開展形式多樣的健康教育宣傳活動。少先隊及每班黑板報每期開辟衛生欄目。
4、堅持每周五校衛生評比日制度，著力培養學生衛生習慣，做到常洗澡，勤換衣，勤剪指甲，不喝生水，不隨地吐痰等，確保學生健康行為形成率達100%。
（二）做好學校衛生監督工作。
1、按《學校衛生檔案》要求，做好學生病假統計工作，提高上報數據的準確性。
2、做好教學衛生管理與監督，逐步使學生課桌椅及采光照明等符合衛生工作要求。
3、認真監督學校飲水衛生、食品衛生和飲食衛生，開展經常性的食品衛生檢查以及對外購食品的索證工作，杜絕食品衛生事故發生。
（三）開展學生常見病防治。
1、繼續開展防近視工作，及時掌握學生視力動態，對近視新發病率及假性近視及時督促矯正，隨堂糾正學生讀寫姿勢（一尺一寸一拳），不疲勞用眼，按時下課，保證學生課間休息時間，學生每天在校時間不超過6小時。
2、提高眼保健操質量，班主任要每天檢查學生眼保健操情況，對穴位按壓不準確的及時予以糾正。
3、根據傳染病在不同季節的流行特點，認真做好預防宣傳工作、消毒隔離工作。
4、做好學生計劃免疫工作。
5、配合衛生防疫部門廣泛開展對手足口病、甲型n1h1型流感、近視、沙眼、齲齒、腸道蠕蟲、腸道傳染病、貧血、艾滋病、血吸蟲病、結核病、麻疹、風疹、流感、乙肝、流腦等疫病的防治，加強對殘疾體弱學生的醫學照顧和心理衛生工作。
（四）積極做好創建工作。
1、按照學校衛生工作要求，認真積累健康宣傳資料，為創建工作提供可靠的依據和準確的數據。
2、繼續對各班進行衛生評分，評流動紅旗（一周一次），室外繼續劃分責任包干區，定班定人負責，保持室內外清潔整齊。
四、主要工作安排：
九月份： 1、制定安全衛生工作計劃
2、查驗兒童預防接種證件工作
十月份：重點預防甲型h1n1型流感，其次預防手足口病。
二、工作目標：
1、嚴格控制學生近視發病率，做好眼保健操。
2、小學生口腔衛生保健知識知曉率達80%，保健牙刷的使用率達100%，。
3、健全學校各項衛生檔案，學生體檢建卡率達100%。
4、教室采光、課桌椅配套比例逐步符合教學衛生要求。
5、建立健全衛生管理制度。
三、工作重點：
(一)加強健康教育。
1、按照宣城市中小學《學校衛生工作條例》檢查評估細則要求,做好各項衛生工作。迎接宣城市教育局關于市級“衛生學?！睆筒轵炇展ぷ?。
2、認真上好健康教育課，做到有教師、有課本、有課時、有評價，確保學生健康知識合格率達90%以上。
3、開展形式多樣的健康教育宣傳活動。少先隊及每班黑板報每期開辟衛生欄目。
4、堅持每周五校衛生評比日制度，著力培養學生衛生習慣，做到常洗澡，勤換衣，勤剪指甲，不喝生水，不隨地吐痰等，確保學生健康行為形成率達100%。
(二)做好學校衛生監督工作。
1、按《學校衛生檔案》要求，做好學生病假統計工作，提高上報數據的準確性。
2、做好教學衛生管理與監督，逐步使學生課桌椅及采光照明等符合衛生工作要求。
3、認真監督學校飲水衛生、食品衛生和飲食衛生，開展經常性的食品衛生檢查以及對外購食品的索證工作，杜絕食品衛生事故發生。
(三)開展學生常見病防治。
1、繼續開展防近視工作，及時掌握學生視力動態，對近視新發病率及假性近視及時督促矯正，隨堂糾正學生讀寫姿勢(一尺一寸一拳)，不疲勞用眼，按時下課，保證學生課間休息時間，學生每天在校時間不超過6小時。
2、提高眼保健操質量，班主任要每天檢查學生眼保健操情況，對穴位按壓不準確的及時予以糾正。
3、根據傳染病在不同季節的流行特點，認真做好預防宣傳工作、消毒隔離工作。
4、做好學生計劃免疫工作。
5、配合衛生防疫部門廣泛開展對手足口病、甲型n1h1型流感、近視、沙眼、齲齒、腸道蠕蟲、腸道傳染病、貧血、艾滋病、血吸蟲病、結核病、麻疹、風疹、流感、乙肝、流腦等疫病的防治，加強對殘疾體弱學生的醫學照顧和心理衛生工作。
(四)積極做好創建工作。
1、按照學校衛生工作要求，認真積累健康宣傳資料，為創建工作提供可靠的依據和準確的數據。
2、繼續對各班進行衛生評分，評流動紅旗(一周一次)，室外繼續劃分責任包干區，定班定人負責，保持室內外清潔整齊。
四、主要工作安排：
九月份：
1、制定安全衛生工作計劃
2、查驗兒童預防接種證件工作
十月份：重點預防甲型h1n1型流感，其次預防手足口病。
一、主要工作
1、認真貫徹《學校衛生工作條例》，對照衛生部、國家教委、全國愛衛會的《中小學生健康教育基本要求(試行)》，學校分管領導、教導處、總務處、班主任及健康教育老師各盡其職，共同做好學校的衛生保健工作。
2、普及學校健康教育，健康教育課開課率達到100%；提高學校衛生健康教育質量，定期進行衛生知識講座，定期更新衛生黑板報宣傳內容；繼續開展少年兒童心理異常、心理障礙的疏導及執行學校環境衛生檢查、競賽制度。
3、從小培養學生良好的衛生習慣和衛生行為，提高衛生保健意識和防病能力，做好疾病控制工作，做到“防患與未然”；加強春季流行病的預防宣傳工作，做好對患齲齒、近視、沙眼、貧血、疥瘡等常見病學生的矯治工作。
4、加強學生用眼衛生的宣傳，培養正確的坐姿，勞逸結合、多做戶外活動，注意營養均衡，提高眼保健操質量。
5、組織學生參加愛國衛生月活動和紅十字宣傳活動；迎接縣疾控中心本年度對我校的衛生監督和縣教育局督導的檢查，規范愛國衛生檔案記錄，發現問題及時整改。
二、工作安排
一月份：擬訂《20__年度學校健康教育工作計劃》，聯合教導處落實健康教育課課時和教學人員。
二月份：
1、期始大掃除。
2、期始視力測試。
3、第二周開始各班進行個人衛生檢查。
4、衛生委員例會。
三月份：
1、衛生委員例會。
2、衛生講座。
四月份：
1、開展愛國衛生月活動。
2、春季預防接種工作。
3、配備春游活動各種常用藥品。
4、健康教育知識競賽。
五月份：
1、愛國衛生月活動總結。
2、組織學生參加紅十字宣傳活動。
3、全校眼保健操比賽。
4、衛生委員例會。
5、衛生講座。
6、大掃除。
六月份：
1、期末健康教育課期末測試，測試視力、身高、體重各項測試。
2、學期衛生工作總結，衛生檔案整理
九月份：
⒈衛生員培訓：
培訓內容：新學期工作職責要求
⒉強化眼保健操，對學生進行衛生習慣的培養。
⒊開展“愛牙”日宣傳活動，9月20日
主題：預防牙齒損傷。
中心口號：善待牙齒。
要求：①各班辦一份宣傳板報
②各年級收看口腔衛生保健錄相帶，并有測試題，時間另行通知。
⒋做好一年一度體檢工作。（具體時間另行通知）
十月份：
根據體檢工作統計開展如下工作：
①開展沙眼防治工作，根據體檢查出的沙眼和疑沙的學生進行眼水治療。
②廣播講座：怎樣預防沙眼
③各班辦一期板報：預防沙眼應養成良好的衛生習慣。
十一月份：
⒈預防近視：
眼操評比工作
⒉營養膳食講座：
①發放宣傳題：全校各班人手一份
②組織初一、初二年級看錄相
③各班辦一期板報：什么是合理的營養膳食
十二月份：
⒈衛生宣傳：除“四害”科教片，收看時間另行通知。
市衛健委：
為了促進兒童口腔健康水平，降低兒童牙齒患齲齒，探索建立兒童口腔疾病綜合干預工作機制，根據省衛健委甘衛疾控發《關于印發2020年中央補助地方擴大國家免疫規劃等10個公共衛生項目實施方案的通知》和《2020年中央補助地方重大公共衛生服務項目**省兒童口腔疾病綜合干預項目實施方案》的要求。在省、市衛健委的領導下，在省疾病預防控中心的指導下，市、縣（區）病預防控中心和項目執行醫療機構密切配合、齊心協力，努力完成了西部地區兒童口腔疾病綜合干預試點項目工作任務。現將工作總結報告如下：
一、項目概述
**市2020年5月正式啟動實施了2020年度中央轉移支付兒童口腔疾病綜合干預試點項目，我市秦州區、麥積區、武山縣、秦安縣為項目執行縣區，窩溝封閉任務22100顆牙，局部用氟任務7900人。其中秦州區窩溝封閉任務6000顆牙,局部用氟任務2500人；武山縣窩溝封閉任務7000顆牙，局部用氟任務1450人；秦安縣窩溝封閉任務7000顆牙，局部用氟任務1450人；麥積區窩溝封閉任務,2100顆牙，局部用氟任務2500人。至2021年5月,四項目縣（區）共完成健康教育16897人，口腔健康檢查7134人，窩溝封閉5552人19372顆牙，窩溝封閉國家任務牙數完成率88%，二次用氟完成6360人，兩次用氟完成率81%。(各縣區詳細情況見表1)。
二、項目組織領導
（一）為保障中央轉移支付兒童口腔疾病綜合干預項目在我市順利實施，我市成立了由市衛健委、市教育局分管領導和相關人員組成的項目執行領導小組和項目辦公室，具體負責項目的實施、協調、督導等工作，并對項目進度做了具體安排。
（二）項目執行縣區結合本縣區實際，協調教育部門成立領導小組，制定下發實施方案。并成立了項目領導小組、項目技術指導小組和督導小組，組織相關人員召開了項目啟動及培訓會議。
（三）精心選點，明確工作職責，為了保證項目工作科學規范開展，我們根據醫療機構設備齊全，工作人員認真負責，學校積極配合的原則，精心選擇項目實施醫療機構和學校，并對其他備選學校進行項目宣傳。在項目實施階段定期開展督導，及時解決工作中出現的問題，保證項目按時完成。
三、健康教育情況
項目啟動前，我市各縣區項目辦在學校的配合下，組織了廣泛深入的宣傳教育工作。各縣區疾控中心結合9.20全國愛牙日活動，廣泛地進行了宣傳。一是組織口腔醫師進入項目學校進行了窩溝封閉前的問卷調查，并對被調查的學生進行面對面宣傳；二是在所有項目學校開展了師生口腔知識健康教育講座；三是給各學校下發了張貼宣傳畫全市累計8000余張，宣傳折頁25000余份，督促校方向學生發放；四是項目學校創辦了黑板報，組織學生自己創辦了教室宣傳專欄，宣傳窩溝封閉；五是各縣區項目辦與學校相配合，召開學生家長會，向家長宣傳口腔衛生保健知識和兒童窩溝封閉的對象、方法、好處等內容，提高了家長的主動配合意識；六是通過廣播電視局，在電視臺、電臺的新聞頻道中宣傳了兒童口腔衛生保健知識和窩溝封閉的對象、地點等信息，并加大對相關活動的新聞報道。七是給承擔窩溝封閉的醫療衛生單位統一制作了“兒童窩溝封閉點”標志牌。八是在9月20全國愛牙日，開展的宣傳活動中，散發宣傳冊20000冊，張貼宣傳畫150余張，懸掛標語橫幅8條。九是在相關項目學校開展了以“窩溝封閉、預防齲齒”為主題的繪畫比賽，在全社會營造了“健康口腔,幸福家庭”，“呵護孩子，預防齲齒”的社會氛圍。十是利用微信公眾號、抖音等網絡平臺宣傳口腔健康知識，用現在民眾最易接受的方式擴大口腔知識知曉率。
四、人員培訓情況
我市各項目縣區在衛健委和教體局的牽頭下，組織項目各成員和相關醫療機構負責人員召開了啟動會，參加會議的有相關學區校長和相關學校負責人，承擔項目的醫療機構負責人和口腔專業人員，縣區項目辦公室管理人員。衛健委安排了項目工作計劃。教體局分管領導強調了學區和學校在實施該項目方面的工作職責和學生安全等事項；縣區疾控中心對承擔項目的口腔專業人員培訓了窩溝封閉技術，并組織觀看了窩溝封閉的教學片，開發了各相關單位對項目工作的認識。啟動會議后，學校開始了適齡學生的摸底登記工作。在項目開展過程中，各定點醫院為提高技術水平、保質保量的完成工作，多次組織培訓，反復學習，掌握操作要點，確保了項目實施的質量。
五、口腔健康檢查和窩溝封閉情況
經過培訓、宣傳、協調、告知等工作，全市窩溝封閉工作順利實施。四個項目縣區于2020年5月底全部啟動窩溝封閉項目。為了保證項目進度和任務的如期完成，項目縣區各定點醫院按照各自的職責區域，積極開展宣傳動員工作，加強與學校的溝通和配合，由學校負責將每天應接受窩溝封閉的對象落實到人，由家長帶學生到各定點醫院，按照自愿參與的原則簽署知情同意書，接受口腔檢查和窩溝封閉。為了不占用孩子的正常上課時間，各縣區項目辦利用周末為兒童進行口腔健康檢查和窩溝封閉。截止2021年5月四個項目縣區結合實際情況，共完成口腔健康檢查7134人。
六、質量控制
在項目開展過程中市項目辦各督導2次。項目執行中選擇有口腔執業醫師資格證或口腔助理醫師資格證的醫師開展口腔檢查操作，并對其資質進行備案；所有兒童堅持自愿參與原則，認真填寫了知情同意書，知情同意書填寫率達100%；窩溝封閉表的填寫嚴格按照填表說明進行填寫，對填寫不合適的表格現場進行指正，保證數據的準確性；在窩溝封閉點是否設立導醫標志（“免費窩溝封閉點”為內容的橫幅）；在窩溝封閉過程中醫師操作是否嚴格遵照《窩溝封閉技術操作規范》進行窩溝封閉；針對在省級領導督導檢查過程中發現的問題進行了及時的改正，確保了項目的順利完成。
七、存在的問題和工作體會
（一）存在的問題
居民口腔保健意識差，缺乏主動積極性；縣區口腔疾病防治工作開展較遲，力量相對薄弱，群眾缺乏口腔保健知識，學生家長認識不到口腔疾病預防保健的重要性和意義，主動參與的積極性不高；個別學校對開展兒童口腔疾病綜合干預工作認識不夠，害怕耽誤學生的學習，班主任對學生宣傳組織工作有待加強。
作為我省人口大市，窩溝封閉項目數完全滿足不了我市適齡兒童數，希望給予增加。
（二）項目工作中的體會
1.加強部門間的溝通協作，形成強勁的工作合力
免費為適齡兒童進行口腔窩溝封閉是造福于兒童的系統工程，需要政府、衛生、教育及其他相關部門的共同協作和密切配合。所以做好部門間的溝通和協調，形成強勁的工作合力是做好項目工作的基本保障。
2.加大宣傳力度，組織多方力量進行宣傳
在今后工作中采取多種形式進行口腔健康教育宣傳，探索更加有效的宣傳模式，使口腔保健知識深入每一個兒童和家長心中，提高全民口腔保健意識。
3.加強培訓和督導，保障項目工作質量
開展技術培訓和交流，將培訓工作搞扎實；加大督導檢查力度和頻次，及時發現工作中存在的問題，及時解決問題，確保項目工作的落實。
4.建立健全口腔疾病綜合干預的長效機制是切實提高兒童口腔健康、降低口腔疾病發生的有效手段。
八、建議
視力低下、齲齒、沙眼、肥胖、腸道寄生蟲是我國學生中常見的疾病，且發病率很高，嚴重影響著學生的健康。為降低學生常見病患病率，提高學生健康水平，1991年衛生部和教育部聯合制定了《全國學生常見病綜合防治方案》，對全國學生常見病防治工作所采取的策略、措施，達到的目的和組織實施進行了部署。因此，為了解亭湖區中小學生的健康狀況，我們對該地區學生常見病進行了流行病學動態分析，探討學生健康教育及常見病的綜合防治及保健措施問題，以保證學生正常生活和學習。
按照分層整群隨機抽樣的原則，根據各種疾病的流行情況，選擇有代表性的學校作為檢測點校，共6所。主要調查視力低下、齲齒、沙眼、肥胖、腸道寄生蟲患病率。對中小學生進行問卷調查，內容包括：個人衛生習慣、衛生知識、衛生條件、衛生環境、父母文化程度和職業、家庭經濟狀況等，并且每人發了一份自擬的衛生知識宣傳單。
檢查結果表明，在各個學習階段，視力低下率與年齡成正相關，中學生明顯高于小學生。齲齒的患病率與小學生的牙齒抗齲能力、生理特征及飲食習慣有關，小學生患病率高于中學生。腸道寄生蟲感染率與個人衛生有關，小學生患病率大大高于中學生，因此從小就要加強學生的衛生意識。肥胖患病率小學生顯著高于中學生，男生高于女生，這可能與女生愛食用零食與生理特點有關。沙眼患病率中學生高于小學生，這與個人衛生習慣及周圍生活環境有關，空氣污染嚴重也可使沙眼的患病率增高。
本年度各地衛生部門、教育部門相互配合，采取措施，組織開展了本地區學生常見病綜合防治工作，取得了一定的成績，將口腔保健內容納入健康教育工作計劃，利用各種形式向學生傳授齲齒和牙周病的危害及防治知識，培養兒童從小養成良好的衛生習慣，少吃或不吃甜食，掌握正確的刷牙方法和刷牙時間，培養學生“早晚刷牙，飯后漱口”的衛生習慣，推廣使用保健牙刷、含氟牙膏。同時培養更多的口腔衛生工作者，為齲齒學生提供充填服務。
自1990年至今，我區已連續集體服藥驅蟲21年，藥物為復方甲苯咪唑和丙硫咪唑。2008年亭湖區中小學生蛔蟲感染率為14.2%。本次調查蛔蟲感染率比2008年有大幅度下降。今后我區中小學生的驅蟲工作可以逐步過渡為給糞檢陽性者服藥，或再延長服藥時間，減少服藥劑量。因此，今后應增加對腸道蠕蟲感染的檢測頻率，以便及時改進防治措施，鞏固防治效果。
各部門在對學生正常開展健康教育課的同時，時刻不忘對學生營養知識的宣傳，培養學生良好的飲食習慣，不能暴飲暴食，合理搭配營養。大力開展體育活動，減輕學生學習負擔，防止出現更多的“小胖墩”。
教育部門也一直非常重視學生視力低下的問題，經常利用各種形式宣傳保護視力的意義和方法，組織學生學生每天堅持做眼保健操并進行檢查、督促，校醫和班主任對學生的不良姿勢經常進行糾正，要求學生做到“三要三不要”，并在政府的干預下，減少學生的作業量，保證充足睡眠時間。衛生監督部門定期對學校校舍的采光、照明進行監督、檢測，對發現的問題提出改進意見，保證學生有一個良好的學習環境。同時，為規范眼鏡市場，還每年對眼鏡店的從業人員進行衛生知識和驗光知識的培訓，組織檢查和采樣檢測。
我們利用學生健康查體的機會，向學生了解沙眼的病因和危害，各學校利用黑板等形式向學生進行宣傳教育，向學生及家長宣傳沙眼的防治知識。學生了解沙眼的危害后，都主動詢問治療方法，積極進行治療。經過一系列的防治措施，沙眼患病率始終控制在一個較低的水平。
綜上所述，對學生常見病的預防，重要的是加強健康教育，且學生常見病防治工作涉及面廣、科學性強、工作量大、難度較高，同時它又是一項社會的系統工程，要求學校、家長、學生三個方面共同參與，尤其是家長和老師要相互配合，加強常見病的防治，要從小預防，一旦發現常見病要及時治療和糾正，培養學生從小養成衛生習慣，降低常見病的患病率。各級部門應加大對學生常見病防治工作的投入和政府支持，以確保全區學生常見病防治工作正常運轉。
參考文獻：
雖然在預防近視眼工作方面學校做了大量工作，堅持正常開設課間操，眼保健操，體育課。但學生在做眼保健操不規范或不認真做的占46%，且體育課和活動課被占用上其他課的情況時有發生。據2005年對平頭川鄉10所小學健康監測結果顯示，視力不良患病率為8.26%，較2004年的6.95%上升了1.31%。
建議：
1. 在每學期對學生進行大范圍的視力監測的基礎上，學校確定以班級為單位加大對學生的視力監控，由教師每月對學生進行簡單的測試，并將學生的視力狀況及時通知家長，全方位地開展保護學生視力的宣傳教育，并認真做好患病率，恢復率等各類情況的統計分析。
2. 加強用眼衛生知識宣傳工作，使教師和家長時刻重視保護學生視力。教師將發生近視眼的原因，近視眼的危害，近視眼的預防和矯治等方面的衛生知識，根據不同年級段的學生，進行有側重的教育，逐步增強學生科學衛生用眼的能力；家長在生活中也要及時糾正學生不良用眼習慣。人人擔負起教育和培養學生養成正確用眼衛生習慣的責任。
3. 定期進行用眼衛生檢查，隨時糾正學生讀寫姿勢，促使學生培養良好的讀寫習慣， 以及與家長取得聯系，建議控制學生看電視的時間，使他們自覺養成衛生用眼習慣。采取多種形式廣泛開展課外體育活動，保證學生每天有一小時的體育活動時間，保證每周三學時體育課正常開展，不能隨意占用。
4. 改善學習環境條件，按照學校衛生標準的要求，努力改善校舍環境及教室的采光照明條件，配齊和調整符合標準的課桌椅。學校制定定期檢查教學環境，檢修照明設備，粉刷墻壁，刷黑黑板，規定兩周輪換學生座位的制度。
二、“小齲齒兒”現狀
在學校學生中進行抽樣調查發現：早上和晚上都刷牙的學生占12%，只在早上刷牙的占79%，還有9%的學生有不刷牙的習慣。學生的刷牙習慣不能不讓人擔憂。學生的牙病直接影響他們的學習和生活，影響到小學生健康成長和身心健康。牙齒不僅具有咀嚼功能，還具有發音功能和保持美觀的功能。
建議：
1. 學校與當地所在疾病防控中心相互配合， 加強協調，并要求學生保健老師在醫生的專業技術指導下，組織教師進行口腔保健知識學習，開展保健工作，落實防治措施。
2. 開展口腔衛生知識講座，教師和家長經常督促孩子養成早晚刷牙，飯后漱口的習慣，除每年給學生做的常規體檢外，督促家長定期帶學生進行口腔檢查，以便及時發現，及早治療。
三、“小胖墩兒”現狀
隨著人民生活水平的不斷提高，學生的體質狀況與健康水平卻沒有得到顯著的提高，通過觀察和記錄，察覺學生中肥胖學生在相對增多，學期感冒學生人數呈上升趨勢。少年兒童的肥胖將對學生的健康產生不良后果，對心理和精神的影響也是不容忽視的。上述問題的出現，與學生及其家長缺乏營養知識，不良飲食行為和膳食結構不合理以及學生課業負擔過重，戶外活動時間過少等緊密相關。因此，必須有計劃地開展肥胖的綜合防治和提高學生身體素質工作。
建議：
1. 加強對學生及家長的營養宣傳教育，普及營養及相關知識為主要手段，采用多種方式，改變學生的不良飲食行為，提高學生的自我保健能力；在宣傳教育的基礎上，對肥胖的學生，進行個體行為矯正及膳食指導。
2. 將合理營養的知識納入健康教育工作計劃，對象除學生外，還應包括家長，食堂炊管人員和教師。
3. 加強學生體育鍛煉，保證學生的晨間活動時間，培養學生從小養成良好體育鍛煉習慣，提高學生健康水平。
四、學校教學與學習生活環境衛生現狀
平頭川鄉10所小學有學生700多人。學生每天大部分時間是在學校度過的，確保學生和周圍環境的安全與衛生，是保證學生德，智，體，美全面發展的必要條件。學校教學與學習生活環境包括學校食品衛生，學校生活飲用水，學校傳染病管理，學校公共衛生設施，學校公共場所和學校教學環境等方面。這些都在威脅著學生的身心健康和衛生安全。
建議：
1. 健康教育：學校應將相關健康教育內容納入學校衛生工作計劃，通過健康教育促使師生參與學校教學與學習生活環境管理，使學生養成良好的衛生習慣，提高自我保健能力。
2. 定期刷白墻壁，檢修室內照明燈和黑板燈，為學生調換課桌椅，并按國家標準更新黑板和課桌椅；教室采光，照明保證達到國家標準要求。
3. 加強與衛生行政執法部門的聯系，清除學校周邊無證經營的攤點，教育學生不到街邊的小攤頭買一些油炸食品和糕點。
五、學生心理健康現狀
學校心理健康教育的根本目標在于促進學生健康發展，提高學生的基本素質，培養學生的優良心理品質，提高學生的生存、適應能力，促進學生自主發展的潛能。圍繞這些目標，學校心理健康教育的內容主要有人生觀與價值觀教育、人格培養、情緒情感訓練、意志力的培養、自我覺察與認識、潛能開發等。除此，還應包括與之相關的心理測驗、咨詢輔導、活動訓練等各項工作。
建議：
1、加強科室制度建設，使各項護理工作制度化、規范化、常規化，
2、做好新入院護士、低年資護士的培養和考核工作，強化她們的學習意識和愛崗敬業精神。
3、加強“三基”培訓及考核，每個月對護士操作進行抽查考核，每學期一次理論考試。
4、強化相關護理知識的學習和考核，注重理論考試與臨床應用相結合，要求講究實效，不流于形式。
5、組織護理人員每學期學習一次醫療護理的各項法律法規。
1、加強護理操作規范，實施流程化服務，
嚴格無菌操作及查對制度，提高護理水平和質量，杜絕醫療護理的差錯事故發生。
2、認真做好基礎護理工作，使護理工作更加規范化和制度化。要求保持病床整潔，無異味，無污跡，物品擺設整齊規范，輸液滴數與醫囑相符，勤巡視輸液病人，善于觀察病情，發現問題及時解決。
3、注重收集護理服務需求信息，護士長通過了解回訪卡意見、與門診和住院病人的交談，發放滿意度調查表等，獲取病人的需求及反饋信息，及時提出改進措施，完善和彌補護理工作中的不足。
4、對護士工作給予激勵。尤其是病人寫信表揚的護士加10-20分，反之扣10-20分。
5、做到服務質量零投訴。
1、加強基礎護理，確保褥瘡發生率為零，具體工作如下：
(1)嚴格交***，責任到人。
(2)做好長期臥床病人的交***。
(3)加強早晚班，為危重病人做好晨晚間護理。
2、嚴格護理文書的書寫，力爭合格率為98%。
(1)責任到人，嚴格執行護理文書的扣分制度。
(2)護士長每天抽查，重點是護理記錄。
(3)學習護理文書書寫標準，并定期講評護理文書。
3、成立質控小組，虛心聽取醫生對護理質量的意見，積極配合醫生的工作，使護理質量達到一個新的水平。
4、藥品、儀器設備及急救物品完好率達100%
門診護士個人計劃2
一、在護士長領導下認真完成診室的常規護理工作。
二、負責口腔科開診治療前、后的準備工作，密切配合醫生治療工作，準備所需的物品及器械。
三、熟悉常用器械、藥品、材料的作用和用法。
四、積極而高效的協助醫生進行診治工作，負責口腔科整潔、安靜、維持就診秩序。在診療期間，做好口腔衛生宣教，并與病人保持良好的溝通。
五、配合消毒室進行器械的消毒、滅菌，做好消毒有效期的檢查；
六、認真執行各項規章制度和技術操作常規，嚴格查對制度做好交接班，嚴防事故發生。
七、在診治過程中，嚴格遵守無菌操作規程及四手操作原則；
八、負責領取保管責任診室的材料、器械，及時更換補充，保證完整配套及充足，使臨床診治工作方便高效；
九、每天下班時負責完成責任診室的衛生工作，關閉電源水源，補充消耗性物品；
十、服從護士長工作安排，嚴格按照排班表的時間上班，聽從工作調動；
十一、負責完成每月底責任區的材料盤點及耗材報表的核算。
崗位工作標準：
1、熱愛護理工作，態度和藹，工作積極主動
2、熟練掌握護理技術，
崗位任職條件：
1、遵守國家法律法規和本中心各項規章制度，
2、熟練掌握操作技能，熱愛本職工作。
3、具備護士資格證
門診護士個人計劃3
通過組織門診護士認真學習各種醫療法律法規，院發文件資料，提高了門診護士的職業道德素養，強化了護理質量安全觀，樹立了牢固的社會主義榮辱觀，明確了一切以病人為中心，全心全意為病員服務的職業觀。在工作中做到態度熱情，積極主動，急病人所急，想病人所想，使用規范的著裝，暖和的語言，親切的語氣，對病人一視同仁，護理周到細致，實現了病員對門診護理工作的零投訴。
1、在護理部的指導下，在科主任的支持下，組織門診護士進行護理技術操作培訓，通過觀看技術操作錄像、示范、現場指導，互相交流經驗，使新護士的護理技術操作得到了規范和統一，促進了護理技術操作水平的提高，順利通過了醫院的護理技術操作考核。
2、每月組織門診護士業務學習和讀書筆記交流一次，實現資源共享，拓展思維，增進科室之間了解，擴大知識面，提高了大家的學習愛好，紛紛閱讀護理雜志，促進大家撰寫護理論文，培養護士科研意識。
3、每周到各科檢查急救藥品、器材的完好情況，滅菌包的合格情況，發現問題，及時整改，確保急救藥品器材完好率達100%，滅菌藥品達標，消除安全隱患，杜絕事故的發生，全年無一例護理差錯事故的發生。嚴格執行一人一針一管一用一消毒，嚴格無菌技術操作，無交叉感染發生。每月接受護理部的定期檢查，發現錯誤，及時提出整改措施，及時糾正。
1、確保足夠的設施滿足教學需要
各校均有專職的體育教師，教師結構合理，滿足學校體育教學工作的需要，體育資源較為充足，體育經費基本予以保證，體育設施按照上級有關要求配備配齊，課程資源開發效果好。
2、嚴格執行課程標準開好體育與健康課
學校嚴格按照省頒發的課程標準開設體育與健康課，課程表安排科學合理，上課效果好。教學計劃總結齊全，教學內容符合新課程標準，并根據學校特點，對促進學生運動能力全面發展深受學生歡迎的項目積極有效開發。體育與健康課符合學生的生理心理特點，負荷合適，受到學生歡迎。嚴格保證每天課間操早操等時間，班主任等有關人員組織落實，工作到位，活動質量好。課外體育活動各年級按有關規定安排，組織指導工作到位，有嚴格的器材出借制度和安全防范措施，全員參加效果好。
3、積極開展校內各項體育競賽活動
各校均能根據不同年級學生的特點，積極開展一系列的體育競賽活動，如:乒乓球比賽、羽毛球比賽、籃球比賽、廣播操比賽、田徑運動會、體育節等。這些活動的開展，不僅豐富了學生的校園生活，活躍調節了學生的身心健康，同時也培養了學生的組織性和紀律性，培養了學生的集體觀念和榮譽感，增強了班級的凝聚力，發展了學生的非智力因素，促進了學生全面發展。
4、體育工作成效顯著
20*年，在市第七屆中小學生田徑運動會上，我縣代表隊表現突出，囊括了小學組、初中組、高中組、中學組四項團體總分第一名。在此次運動會上中學組共有13人次破13項寧德市最高記錄，23人次獲第一名，達到國家二級運動員標準的有13人；小學組共有9人獲得第一名，達到國家三級運動員的有3人，創下了歷史新高。20*年，以我縣中小學生為成員的我縣代表隊在寧德市第二屆運動會上，以金牌81枚、銀牌58.5枚、銅牌53枚，總分2695分位居全市第一。*一中、*中學、*三中男子籃球隊多次獲得市高中男子甲組籃球賽前三名。彰顯了課改后我縣學校體育工作取得的巨大成果，得到了市、縣領導的充分肯定。
20*年，古三中被教育部評為“貫徹學校體育工作條例先進單位”，古一中、古三中、古四中、*中學、古一小、羅華中心小學被列入省、市傳統體育項目基地學校，在籃球、乒乓、田徑、游泳、舉重等傳統體育項目中培養了大量的體育人才，他們是：世界跳水冠軍李成偉、世界蹦床冠軍闕志城、全國少年男子蹦床冠軍黃志鵬、全國無線電測向冠軍張以斌、全國公安系統65公斤級散打冠軍余更欽、全國大學生武術競賽一等獎林仰碩，分別向省、市少體校輸送體育人才了21人、25人。
（二）藝術教育工作
1、扎實推進新課程改革，不斷提高藝術教育質量
學校開展藝術教育堅持以學生為本，以學生的發展為本，把藝術教育看作是立校之本，育人之舟，把藝術教育作為學校主要的一項工作來抓，并且在工作中講究一個實字，扎扎實實地開展藝術教育。確立“課堂教學是實施素質教育的主攻點，是提高教學質量的主陣地”的教學管理觀念，加大藝術課程改革力度，探索課堂教學改革模式，在學科教學和個性活動中全面貫徹新課標。積極遵守藝術課程的原則和規范，注重對學生審美能力的培養，重視激發學生的創新精神和培養學生的實踐能力，重視教學過程和教學方法的改革，確立學生的主體地位，加強師生的雙邊關系，注意教學方法的多樣性和靈活性，重視對學生學習方法的研究，課堂教育豐富多彩，深受學生的喜愛。
2、以藝術節為載體，培養學生的審美情趣
借助校園藝術節、“六一”、“十一”國慶節、新年等節日開展學校藝術活動是我縣學校藝術教育的一大特色。開展了學生自創節目比賽、校園歌手比賽、卡拉OK、繪畫比賽、書法比賽等活動，陳靖姑文化旅游節和“12.8”全國食用菌節上充分展示了我縣學校藝術教育的成效，豐富多彩的活動給學生一片自由遨游的天空，激發他們的學習興趣，充分發展學生的特長，豐富了校園生活，培養了學生的能力，增強了班級的凝聚力，增加了校園藝術氛圍，也充分發揮了學生主體性，展現了學生的個性與特長，培養了學生的審美情趣。
4、執行課程標準，面向全體同學
我縣藝術教育面向全體學生，讓每一個學生都享受藝術教育。各校按照課程標準要求開齊上足藝術課程，并將其列入期末考查科目。學校每年都有學生考入藝術類專業的中等、高等學校，這為學生的發展多了一條選擇的道路。此外，我縣還積極組織開展器樂、聲樂、舞蹈等級考試，每年均有三百多名學生參加各類藝術考級，進一步提高了學生整體藝術鑒賞水平。姚正曉、姚小琴、李飛、陳寶珠、鄭寶華等教師獲省藝術考級優秀輔導教師稱號。
5、藝術教育碩果累累
藝術類高考上本科線逐年遞增20*年達到2*人，第二屆“母親杯”中華海內外少年兒童書畫大賽中13人次獲獎，第六屆綠星國際少年兒童美術、書法、攝影大賽有3人分獲金、銀、銅獎，第四屆“書圣杯”全國書法比賽5人次獲獎，全國“雙龍杯”鉆石獎1人、金獎15人次、銀獎48人次，另有舞蹈《木耳花開醉山鄉》獲中國舞國際大賽福建賽區一等獎及中國舞國際大賽優秀獎。
（三）衛生工作
衛生工作是學校工作的一個重要組成部分，各校領導高度重視學校衛生工作，學校成立了以校長為組長，政教處、教務處、總務處、醫務室負責人組成的學校愛國衛生領導小組。認真落實《學校衛生工作條例》，每年制訂學校衛生工作計劃，制度落實、并上墻，定期進行衛生檢查，促進師生履行職責，搞好校園衛生。校園整潔優美。
健康教育是學校推進素質教育不可缺少的部分。學校嚴格執行課程計劃，加強衛生、健康知識教育，強化學生的衛生意識和良好的衛生習慣，學生體質得到明顯增強，學生的健康知識知曉率達95%、防齲率達95%，取得了可喜的成績。
學校開展了愛牙日、口腔衛生保健教育宣傳教育活動，青春期教育，校醫室還進行了衛生教學宣傳講座，使學生對常見衛生知識的知曉率、養成率均達95%以上。通過講座、黑板報、宣傳櫥窗等多種形式對學生進行健康教育和衛生知識教育，特別對艾滋病和吸毒等教育。配合創建省級衛生縣城、防控非典和禽流感，積極開展常見病、多發病的防控工作。組織學生每年進行健康檢查，并對檢查結果進行統計分析，并把學生體驗結果以告家長書的形式反饋給家長，有疾病的學生作進一步的檢查和治療，并為學生建立健康檔案。
認真貫徹《學校食堂與學生集體用餐衛生管理規定》，建立學校衛生防疫與食品衛生安全工作制度及學校食物中毒等突發公共衛生事件的應急處理機制，食堂各種管理制度上墻，并實施食堂量化分級管理，做到食堂有許可證，從業人員有健康證，對從業人員專門進行專業培訓和輔導
二、制度保障管理到位
入夏之后，天氣逐漸變熱。因此需以“涼”克之，“躁”以“清”驅之。因此，夏季養生的關鍵在于“清”。
養生專家表示，立夏后天氣炎熱，晝長夜短，晚間睡眠不足，人體經過一個上午的勞動和工作，體力和精力消耗較大，所以午睡對保障身體健康、減少某些疾病的發生起著關鍵作用。
此外，立夏時節，要順應夏季晝長夜短的特點，及時調整自己工作計劃和生活節奏，適當地減緩速度，并留有一定余地。業余時間聽聽音樂、想想美好的事情，或去公園散步、郊游，盡可能地讓肌體和精神獲得充分的放松。
另外，此時節還要節欲守神，善于滿足，應保持淡薄寧靜的心境，處變不驚，遇事不亂，凡事順其自然，靜養勿躁。
二、立夏時節謹防3種疾病
1.夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變，常會誘發或加重頭痛。另外，睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛。應對夏季頭痛，不能過分依賴藥物，可通過調劑飲食、補充水分、消暑降溫、節制冷食、調整情緒、注意休息等手段進行保守治療。
2.夏季也是皮膚病的多發季節，痱子、過敏性皮炎、汗斑、濕疹等惱人的皮膚病威脅著很多人的健康。應對皮膚病，公眾要常洗澡、勤換衣服，被子、毛巾等經常漂洗消毒。盡量少到蚊蟲多的地方，皮膚瘙癢時可涂些止癢藥水。
3.夏季還是細菌性痢疾、急性腸胃炎、食物中毒等胃腸疾病的高發期，消暑方式不當是主要原因。預防腸胃疾病要注意飲食衛生，飯前、便后要洗手。還要喝開水，少吃冷飲。
三、立夏養生要根據癥狀對號入座
立夏后，人們的生理狀態也會發生一定的改變。中醫認為“夏氣與心氣相通”，“汗為心液”，立夏養生要早睡早起，注意養陽，方能與萬物生長之勢相應。因此，要避免大汗淋漓，“過汗”傷陽。還要保持愉快的心情，切勿發怒。
另外，對不同的身體情況應采取不同的調養方式。
如出現口燥咽干、心中時煩、手足心熱，則應減少戶外活動，飲食宜清淡；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、魚類等食物，對于蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，則應該少吃。
面色淡白、老覺得困的人應多食有壯陽作用的食物，如羊肉、牛肉。立夏時節，更應配合天地陽旺之時，多曬曬太陽。
愛出汗是氣虛的原因，應多吃粳米、糯米、小米等谷物，以及山藥、馬鈴薯、大棗來補氣。
肥胖、嗜睡的人，應多做運動，每頓飯不能吃太飽。
經常頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻，這是血虛的表現，可多吃荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛羊肝等補血養血的食物。
面色晦滯、口唇色暗、易出血、舌紫暗或有淤點，則應避免立夏后濕氣侵襲，多吃桃仁、油菜等具有活血作用的食物。
若感覺夏日燥熱難耐，面赤心煩、口渴，則少吃辛辣食物，多食水果蔬菜，如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕。
面色蒼暗或萎黃、情緒大起大落的人，立夏后天氣逐漸炎熱，不宜調理氣息。多吃一些能行氣的食物，如橙子、柑皮、蕎麥、韭菜、茴香、大蒜等。
此外，立夏時節是兒童發育最快的時候，因此，日常生活飲食應十分注意兒童生長發育所需營養，及時補充鈣質、維生素以及食物營養，尤其要注意兒童和青少年的衣著和體育鍛煉。
四、立夏養生食譜推薦
生脈飲：太子參15g，麥冬10g，五味子5g，煎水當茶飲，老少皆宜，可益氣養陰，是汗出較多的夏季最佳飲品。另外，還可配合藥膳進行調養。
益氣養心粥：太子參30克，山藥30克，蓮子（蓮心）30克，粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內，加適量水同煮至米爛粥成，溫熱服食，有健脾益氣，養陰清心的功效。
佛家論口腔保健
佛家為講經、念經、修禪，必須注意口腔衛生。東漢傳人的《佛說溫室洗浴眾僧經》已經談到用楊枝潔齒，可令人“口齒好香，方白齊平”?！赌虾＜臍w內法傳》卷一中有“朝嚼齒木”一章，詳細論述了齒木的取材、形狀、使用方法、揩齒的效果以及揩齒在印度流行的情況。印僧“每日旦朝，須嚼齒木，揩齒刮舌。務令如法，洗清靜方行敬禮?！?/p>
齒木可用柞條葛蔓，楮條槐柳皆可。“一頭緩須熟嚼很久，凈刷牙關?！薄洞笳亍肪砦迨摹夺屖弦[》中要求食后漱口，指出“嚼楊枝有五利：一口不苦，二口不臭，三除風，四除熱，五除痰飲”，并認為楊枝有清熱利咽之功效。
敦煌石窟壁畫中就記載著我國現存最早的一幅有關口腔衛生方面的繪畫，即在中唐159窟一幅“梯度圖”中，一和尚上身，脖子上圍著圍巾，蹲在地上左手拿著漱口杯，杯內放著一個類似于現代牙刷之物，右手則二指伸在嘴內揩齒。
另有建于唐景福年間（892―893）的196窟“勞度叉斗圣圖”，畫一受戒者蹲在地上，左手執一長頸水瓶，右手用食指放在前齒上，狀如今天的刷牙動作，形象生動。西壁還有刷牙圖，牙刷是由柳枝做成的，它成為現代人們使用的牙刷的雛形。
這些都表明，清潔口腔在僧侶中是普遍的。這一習俗亦為我國醫家所重視。
刷牙是清潔口腔、保護牙齒的方法，《壽世保元》引《金丹全書》說：“凡一切飲食之毒，積于齒縫，當于每晚刷洗，則垢污盡去，齒自不壞。”中國醫家把佛教徒的方法用醫學來解釋，并向民間提倡，成為中國民眾的衛生習慣。
刷牙能潔齒爽口，除去牙縫里的食物殘渣，防止細菌繁殖和異物、異味刺激口腔。目前已有多種藥物牙膏上市，使用藥物牙膏時，藥物可直接作用于牙齒和口腔，從而發揮藥效。但是，在古代還沒有真正的牙刷時，人們又是怎樣清潔口腔和牙齒的呢?
古代佛教僧侶外出化緣時，總是攜帶一根長短為十二指（25厘米左右），約小手指粗細的木條――楊枝，作為潔齒之“牙刷”。楊枝又叫“齒木”。據晉《法顯傳》載，釋迦牟尼在沙祗國“嚼楊枝，刺土中，即生長七尺”。因此“齒木”被列為僧人必備的18種日常器物之一。僧人每天早晨及食罷，都要在屏處，將“齒木”的一頭嚼成絮狀，以剔除齒間滯垢，再將“齒木”撕開刮舌，用后即棄。
《華嚴經》卷十一說：“初嚼楊枝具十德者：一銷宿食，二除痰病，三解眾毒，四去齒垢，五發口香，六能明目，七澤潤咽喉，八唇無皴裂，九增益聲氣，十食不爽味。”佛家以楊枝治病，《僧祗律》說：“若口有熱氣及生瘡，應嚼楊枝咽汁?！薄锻恿_尼雜集》卷五載：“牙痛咒楊枝七遍，嚼之?！?/p>
當然，佛家的“齒木”實際上并不是只有“楊枝”一種，凡“苦澀辛辣”的樹木，如楮、桃、槐、柞條、葛藤等，均可作為“齒木”。
從“齒木”的功用來看，實際上是中國傳統刷牙療法的起源。刷牙發展至今，雖然佛教的“齒木”潔齒無法與今日的藥物刷牙相比，但其“齒木”的藥用功效至今仍可運用。
（劉真雨 輯）
食療養生
7個飯后好習慣，吃飽吃好不發胖
飯后喝大麥茶或橘皮水
消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。
大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。
吃蟹后，喝生姜紅糖水
蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃后可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。
吃蟹后喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。
吃燒烤后來根香蕉
燒烤類食品會產生較多的苯并芘等致癌物。
軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。
吃得太油膩，喝杯芹菜汁
芮莉莉介紹說，如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以幫助帶走部分脂肪。
潤肺止咳，飯后吃個柿子
柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對于有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。
吃火鍋后喝點酸奶
火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
吃方便面后吃水果
進食方便面后吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。
此外，提倡煮食方便面。煮后的面條更柔軟，有利于腸道吸收水分，幫助消化。
養生離不開姜湯
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”、“家備生姜，小病不慌”等，其實都是講吃姜防病的功效。北京中醫藥大學養生室張湖德教授指出，生姜性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。
大棗姜湯：大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用。生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用。二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
紅糖姜湯：紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。
常規不僅是幼兒一日活動正常開展的保證，更是幼兒健康成長的保證。因此，我們對幼兒常規培養非常重視。我們把常規的培養列入促進幼兒發展的重要部分，做到持之以恒。為使我們班的常規工作做得更好，特制定以下常規計劃：
一. 情況分析：
中班幼兒雖然擺脫了小班時期的幼稚和依賴性，卻又不具備大班時期的成熟和獨立性，而又表現出了鮮明的個性和特殊性。因此，加強幼兒的常規訓練是保障每日活動順利開展的前提。
二. 工作目標 ：
繼續培養幼兒良好的飲食進餐習慣，培養幼兒良好的睡眠習慣及 穿脫能力，培養幼兒良好的傾聽能力，培養幼兒良好的學習習慣，加強幼兒之間的合作能力，繼續加強幼兒的禮貌教育，繼續加強幼兒動手能力的培養 三. 一日生活常規要求：
（一）、生活常規
1.進餐常規：
（1）餐前洗手，正確使用餐具，一手扶碗，一手拿勺，正確使用勺進餐。
（2）一口菜、一口飯地進餐，，不急也不慢，不剩飯菜，不灑飯菜，保持桌面、地面的清潔。
（3）安靜、專心地進餐，不東張西望，不大聲講話，不講長話。
（4）餐后自己清理桌面，把骨頭、菜渣倒入垃圾桶。
（5）用小毛巾擦嘴，輕拿椅子坐到指定地點。安靜活動，不影響他人進餐。
（6）吃水果前后洗手，不把水果放在桌上，果皮核收拾干凈扔到指定地方。
（7）喝豆漿、牛奶坐著喝，豆漿、牛奶放在桌上，喝完后用杯子漱口，然后把杯子放到指定地方，用餐巾擦嘴。
2.喝水常規：
（1）拿住杯子把柄，不玩杯子，不把手伸進杯口。
（2）能接適量的水，不過多，不過少，不把水灑在地上。
（3）幼兒排隊接水，接了水離開接水區喝水，排隊的小朋友站好等候，不推、
不擠。
（4）口渴了會自己喝水。
3.盥洗常規：
（1）洗手：先卷衣袖——濕手——用香皂——搓手心手背——沖洗——雙手甩水——打開毛巾擦干凈。便后、餐前洗手，手臟知道隨時洗手。
（2）入廁：男孩女孩分開入廁，男孩不把小便灑在別人身上或廁外。大便適量用紙，不浪費紙張，便后隨手沖廁，洗手。
4.衛生常識：
（1）知道自己的身上是否清潔，在成人提醒下能拍打身上的塵土，知道地上臟不隨便坐、躺在地上。
（2）勤剪指甲，勤理發，勤洗澡。
（3）不吮手指，不咬手指，不用臟手擦眼睛。
（4）會正確使用紙巾，會擤鼻涕。
（5）不隨地吐痰，不隨地大、小便。
（6）不把物品放進口、鼻中。
（7）會使用垃圾桶，會將廢物扔進垃圾袋內。
（8）保持桌面、墻面清潔，特別在美術活動中不用蠟筆、水彩畫桌面。
（9）能放好玩具、用品，不把玩具丟地上，不咬、玩學具。
5.午睡常規：
（1）睡前上廁所，大小便、洗臉、洗手。
（2）安靜進入臥室，把鞋擺放整齊。
（3）輕輕上床，自己脫衣服，把衣物疊放整齊放在指定地方。
（4）睡姿正確，側臥式或仰臥，不能俯臥或蒙頭睡。
（5）安靜入睡，不玩東西，不吮手指。
（6）安靜起床，迅速穿好衣服，鞋子。
（7）起床后入廁、喝水。
6.坐的常規：
（1）會搬椅子，一手握椅背，一手托椅身，輕拿輕放，轉椅子時要拿起椅子擺好再坐下。放椅子時不能有聲音。知道愛護桌椅。
（2）上課坐姿：雙腳自然并攏平放。雙手自然擺放，長時間坐著可以輕輕靠在椅背上。
（3）繪畫、寫字坐姿：上身與桌子保持適當距離，雙腳自然平放，上身不歪斜，眼物距離適當。
（4）不斜靠椅背；不斜趴桌子；坐時不翹腳；不駝背坐。
7.禮貌常規：
（1）來園時能主動對老師小朋友說“早上好”，對保健醫生說“醫生好”，向家長說“再見”，離園時能主動對老師小朋友說“再見”。
（2）會主動向客人問好。
（3）會正確、生動使用禮貌用語：請、謝謝、你好、對不起、沒關系等。
8.入園常規：
（1）堅持準時入園（8：30前入園）
（2）由家長送到班級，自覺參加晨檢，按規定交換接送卡。
（3）主動向見到的人問早問好，與家長再見。
10.散步常規：
（1）在老師帶領下一個跟著一個走，不跑、不跳、不推、不擠、不大聲喊叫。
（2）在老師的指導下細心的觀察周圍事物。
（二）學習活動常規
1.早操常規：
（1）會主動向老師、小朋友問好。
（2）按規定放好書包。
（3）愉快地參加早操。
（4）聽到早操音樂迅速排好隊，認真做操。做操時眼睛看老師示范及舞姿，耳朵聽音樂節奏及變化。動作到位，跑動迅速，不拖拉，不懶散。
（5）早操后排隊有序地回教室，在走廊里不大聲喧嘩、不奔跑。
2.戶外活動常規：
（1）玩之前在老師提醒下知道脫衣服，玩后穿好自己的衣服。
（2）正確玩大型玩具：
①滑滑梯：從樓梯上，滑板下，坐著滑，腳先下。
②能聽老師指揮迅速排隊，整理好隊伍回教室。
③愛護大型玩具，可隨意移動的玩具，在玩過后放回原處。
④愛護活動室玩具，友好合作地游戲。
⑤游戲后收拾好器械，便于下一個班幼兒游戲。
3.教學活動常規：
（1）注意安靜地傾聽教師的講述，不隨意打斷別人的講話。
（2）積極大膽回答問題，回答問題時先舉手，回答問題時聲音適 中，大方、不扭擺。
（3）未經允許，不隨意擺弄桌面的學具、學習用品。
5.區域活動常規：
（1）根據自己的興趣選擇進區。
（2）遵守每個區域的區域規則。
（3）區域活動結束后主動收拾材料，根據區域標簽擺放好材料。
幼兒園常規工作計劃篇【二】
一、指導思想:
認真貫徹落實《3-6歲兒童學習與發展》精神，更新教育思想和教育觀念，使我園的管理工作、教育教學工作更加科學化、規范化。按照《指南》要求，科學合理地組織幼兒一日活動，將最科學的思想理念滲透到幼兒教育日常管理的各個環節，使幼兒體、智、德、美和諧發展。同時美化綠化幼兒園環境，使我園成為幼兒的天地，知識的樂園。
二、工作目標
加強園本內涵建設，大力提高教育實力。
三、工作宗旨：
重細節、講實效、看長遠
四、工作要求：
務實與靈活兼俱，求真與創新同意，立足本職崗位銳意進取創新發展。
五、主要內容與措施
（一）園務管理：科學管理，提高效益
1、辦園思想：依法治園，嚴格按標準收費；依法治教，注重行風建設。幼兒園一切工作以促進幼兒發展、促進教師成長、推動幼兒園發展為工作的出發點。園部倡導三性（創造性、能動性、開拓性）、三效（效率、效益、效能），考慮到工作成本（時間、精力、財力）與工作成果的關系。
2、管理方式：以人為本，剛柔并重，以開放而彈性的管理、靈活而務實的作風激發教職工工作內驅力。在統攬全局的基礎上，領導參與實踐教育教學第一線。
3、班子建設：注重學習反思，倡導批評監督，內省與歪理公共推動班子隊伍的建設。班子人員在思想上強化三個意識：“一體意識”“開拓意識”“服務意識”，形成一支“開明、團結、廉潔、高效”的好班子，是幼兒園整體工作快速發展。
4、師資建設：通過不斷完善競爭激勵機制，促進教師能力、素質、知識結構的提升，更好地促進幼兒園的內涵發展，多途徑促進青年教師快速成長。主要方法有：一是充分發揮骨干教師的傳、幫、帶、模范帶頭作用；二是搭建舞臺，施壓鍛煉；三是園本培訓有的放矢，促進成功；四是加強對話與交流，鼓勵優勢互
補、互相合作、共同提高。另外，本學期要重點增強教師的服務意識，倡導微笑服務，要提升教師與家長夠用交往的技巧。
（二）教學工作
1、認真貫徹落實《指南》精神，按照幼兒園教育目標，針對大、中、小、托幼兒年齡特點及各班幼兒發展的情況，各班主任擬定出學期工作計劃，做到月、周、日工作目標明確，在實施教育教學活動中要富教育于生活、游戲中。
2、創設與幼兒教育適應的良好育人環境，讓環境與幼兒對話。教室的每一個角落，每一面墻都要充分利用，作為向幼兒傳遞信息、創設氛圍或展示其學習成果的有用地方。
3、樹立一日活動都是課的教育思想，科學合理設計幼兒一日活動，各個環節要體現教育目標，做到集體活動、小組活動和個別活動有機結合，注意保教結合教育的教育原則，對幼兒的活動或技能進行觀察，認真作好評價，對個別幼兒的教育要寫入幼兒教育心得中。
4、做好新學期幼兒進園接待工作，穩定幼兒情緒，采取多種方法和游戲活動，吸引幼兒，讓幼兒盡快恢復幼兒園生活。
5、教學活動的組織形式要多樣化，在各項教育教學活動中教師要“以兒童發展為本”，要成為幼兒學習活動的支持者，引導者，教師要不斷地調整自己的角色，仔細觀察，了解幼兒在活動中的表現，及時調整和補充活動內容，努力使每一個幼兒都能獲得滿足和成功，培養幼兒學習的積極性、主動性和創造性。
6、各班教師重點要抓好幼兒常規習慣的培養，教師要培養幼兒從小養成良好的行為習慣和生活自理能力。
7、教師對每日來園幼兒進行全日制觀察，記錄好每日來園幼兒人數，幼兒健康、午睡和當天發生的情況，做到心中有數。對生病的幼兒要注意觀察，細心照顧，對一日的活動量要適當調節。
8、教師組織幼兒戶外活動，必須隨時把幼兒放入自己的視線中，細心管好幼兒 。注意幼兒運動量，氣候變化等。隨時注意幼兒的安全，把安全放在首位。
9、各班教師要根據本班幼兒特點，結合每月教育目標和《指南》要求，有計劃、有目的地創設活動區。充分利用現有空間，為幼兒創設出具有知識性、興趣性、安全性、教育性、實用性的室內外活動區，同時要根據教學需要設計、提供活動區的教具。園領導隨時抽查。
10、開展主題教學活動，選擇幼兒身邊的、幼兒感興趣的內容組織活動，開展多形式的教學活動，理解和掌握主題活動中的新理論、新觀念。
（二）衛生保健工作
1、認真地貫徹預防為主的指導思想，切實做好幼兒期的保健工作。各班定期向幼兒家長宣傳幼兒健康教育的新觀念，讓家長積極地參與配合幼兒園做好春季各種疾病的預防，保障幼兒身心健康。
2、與防疫部門配合，做好各季節的環境監測、消毒工作。定期對園舍、設備、餐具等進行消毒，達到國家規定的衛生標準。
3、做好晨檢工作，禁止幼兒帶不安全的物品進入班級。
4、定期為幼兒測量視力身高、體重，并配合醫療機構作健康常規體檢。
5、教給幼兒一些口腔衛生、口腔保健、保護視力的方法，增強幼兒自我保護意識。
6、教師要作好記錄，記錄好每日來園人數，幼兒健康狀況，做到心中有數。
7、教師組織幼兒戶外活動，要注意幼兒運動量、氣候的變化等，隨時為幼兒增減衣物，保證戶外活動結束后幼兒的自由飲用水。對生病的幼兒要注意觀察，細心照顧，對一日活動量要適當調節。
8、各班教師既要高度的重視和滿足幼兒受保護和照顧的需要，以要尊重他們不斷增長的獨立要求，鼓勵指導幼兒自理、自立。
9、教師、保育員要積極組織幼兒愉快進餐，保證幼兒吃飽每一餐。
10、教師組織豐富的體育活動，游戲活動，鍛煉幼兒體格促進幼兒健康，每天戶外活動時間不少于兩小時。
11、向幼兒進行安全教育，使他們掌握一些基本的安全常識，培養幼兒的自我保護意識和能力。
12、教師在重視幼兒健康教育的同時，還要重視幼兒的心理健康的培養，創設寬松的教育環境，用耐心、細心、愛心付諸于你的教育對象，使得教學活動關系融洽，讓幼兒保持愉快的心情接受教育，在班級中初步建立起愉快學習、愉快交往，愉快與同伴合作的教育環境。
13、教師、保育員要堅持對幼兒進行一人一巾制度的使用，教育幼兒外出活動、上廁所、午睡、起床、進餐前養成洗手、洗臉的好習慣，堅持培養幼兒用自己的毛巾洗手、洗臉，不定時抽查，進入量化考核內容。
14、幼兒膳食的配置要科學合理，保證幼兒營養量的攝入，每天公布食譜。
15、做好環境衛生，保持室內外環境的干凈整潔。
（三）家長工作
幼兒教育不是幼兒園的教育，幼兒教育也不是僅僅是對幼兒的教育，它是幼兒園、家庭、社會三位一體的系統工程。幼兒教育需要家長的參與，幼兒園有責任幫助家長接受和發展新的教育方法，使家長成為教育不可缺少的教育資源。
1、各班教師要認真做好家長工作，根據工作需要隨時召開家長會，利用電話、QQ、家園聯系冊，班級家教園地等方式，向家長反饋孩子的學習情況，向家長宣傳科學的育兒方法和指導家長正確地教育孩子。
2、家教園地定期更換，根據班級情況和幼兒發展情況，讓家長了解幼兒園的教育方向，科學育兒。
3、各班“六·一”開展親子活動，促進家園溝通。
4、接送幼兒實行固定人員接送，確保幼兒安全，如有特殊情況需提前與班主任溝通。
（四）后勤工作，服務育人，完善制度規范化。
1、加強學習，提高素質，增強責任心。
后勤工作人員要建立學習制度，通過學習不斷提高自身素質，增強責任心，主動、積極、愉快地做好本職工作。
2、完善制度，明確職責，規范工作。
針對幼兒園后勤工作實際，完善制度，規范操作，嚴格考核，獎優罰懶，評選“服務育人先進個人”，通過相應激勵機制提高后勤工作人員的積極性和責任心，不斷提高幼兒園的保育工作質量。
（五）教師培訓工作
本學期計劃在培訓工作上實行三條腿走路，首先由負責教學工作的領導負責園內培訓，通過上課、聽課、講座、指導等形式學習提高。然后，計劃本學期與區主管部門取得聯系，把教師帶出去參觀學習，開闊眼界、增長見識，把學到的知識，經驗融入到自己的工作之中，進一步提高教育效果。最后由參觀學習的教師匯報交流自己成長的歷程，互相學習、互相提高、共同進步。為將來能在我們幼兒園打造一批能工巧匠奠定基礎。
（六）安全工作
1、健全組織領導，確保工作到位。完善園安全工作領導小組、消防工作領導小組、預防傳染病工作領導小組及園膳管會等一系列安全組織。定期召開各種安全工作領導小組會議。制定工作計劃，研究實施辦法，解決安全工作中的問題，布置相關的工作任務。要定期檢查并分析幼兒園的事故隱患，加強研究，即時處理有關問題，即時處理有關問題，把事故隱患消除在萌芽之中。
2、加強宣傳教育，提高安全意識。組織教職工認真學習上級有關安全工作文件和通報，學習本園制訂的一系列安全工作規程，并針對幼兒園安全工作特點，對教職工開展消防知識、應急救生知識、保健衛生常識培訓；利用家長、幼兒園和園內宣傳窗，開展安全、衛生知識教育；增強教職工和家長的安全防范意識和知識。
3、建立健全領導機構和有關規章制度，層層落實責任，各部門安排專門管理人員，加強幼兒園安全管理。加強值班、值日教師的管理。
4、要定期對易燃、易爆物品進行全面檢查，以及幼兒午睡房、各專用教室、各辦公室、電腦房等重點部位進行全面檢查，加強安全管理。
5、要對幼兒進行交通安全教育、預防交通事故和意外事故的發生。
6、要加強幼兒園值班工作，強化值班人員們的責任意識，嚴格遵守值班工作制度，嚴禁社會閑雜人員隨意進入幼兒園。
7、后勤人員要加強校園校舍安全檢查（電、水、火、體育設施等），全面消除和杜絕幼兒園安全隱患。
