健與美簡介

《健與美》雜志，（月刊），是面向全國發行的體育運動類期刊，雜志擁有獨到的思維與敏銳的眼光，使得雜志成為眾多國際大品牌客戶重視的核心媒體之一。

《健與美》集合了方法與情感的雙重影響力，是一個權威且方便的產物。無論你在哪里，都會看見《健與美》雜志的身影，它具有大眾效應，因此就更有影響力。

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健與美精選內容

在雜志界好評如潮，仍然保持了每期大幅度上升的勢頭，訂戶覆蓋所有省份，排在雜志中的前列，市場潛力十分巨大，是目前國內有前途的雜志。內容豐富，應用性、服務性更強，是全國同類雜志中容量大、性價比較高的雜志，與國際潮流接軌的一本專業刊物，讀者遍及全國，作者來自世界各地，內容新穎、版式精美，帶有濃郁的特色。

OFFICE一族瑜伽必修課，如果你屬于office-族,你可能也會感受到這份寫字樓里的工作帶給你一系列的身體不適。臨床調查表明，長期坐辦公室的人員容易罹患多種職業病,有人稱之為“與工作有關的疾病”。如:頸、肩、背、腰、髖部僵硬、疼痛、便秘等。為此,我們將辦公室一族的常見病癥進行了歸納,并應用瑜伽的鍛煉方法,提出了有針對性的建議。

瑜伽與熱量消耗，瑜伽是目前世界上最流行的健身方式之一,在美國的成年人中有7%的人口練瑜伽,比2004年增長了28%。各種瑜伽課在健身俱樂部與大學中排得滿滿的,瑜伽書與錄像帶在書店中熱賣,在體育用品店,瑜伽墊子甚至經常脫銷!雖然瑜伽能有效地改善身體柔韌性與肌肉耐力,還能緩解精神壓力,但它對提高人體的代謝率只能說效果一般。

瑜伽、為什么瑜伽練習的目的之一是要將身體變得柔軟?需要練多久身體才可以變得柔軟?就瑜伽的觀點而言,身體柔軟是健康的一種表現。也就是說,在一定范圍內，身體越柔軟,我們就越健康、年輕,就像剛剛出生的嬰兒一樣。由此很多人都希望通過練習瑜伽,盡快達到身體柔軟的目的。但是,由于每個人身體狀況，年齡、性別飲食習慣等方面的不同,所以要達到身體柔軟的時間就會存在很大的差異。

2006北京國際健身大會將于7月中旬在中國國際展覽中心舉行,將與健身大會展開合作的I舊RSA組織的亞太區負責人JohnHosinger日前來到北京部署工作,本刊就相關問題采訪了JohnHosinger.IHRSA(國際健康、網球及運動俱樂部協會)創立于1981年,是一家全球性的康體健身設備、健身俱樂部、美容水療,運動俱樂部以及相關產品供應廠商的非盈利的行業協會組織IHRSA將培育保護和促進康體健身產業,為其會員單位提供利益并幫助他們獲得更多成功作為自己的使命。

《健與美》雜志，（月刊），是面向全國發行的體育運動類期刊，雜志擁有獨到的思維與敏銳的眼光，使得雜志成為眾多國際大品牌客戶重視的核心媒體之一。集合了方法與情感的雙重影響力，是一個權威且方便的產物。無論你在哪里，都會看見《健與美》雜志的身影，它具有大眾效應，因此就更有影響力。