婚育與優(yōu)生簡介

《家庭健康·婚育與優(yōu)生》雜志，（月刊），是面向全國發(fā)行的母嬰親子類期刊，雜志擁有獨到的思維與敏銳的眼光，使得雜志成為眾多國際大品牌客戶重視的核心媒體之一，內(nèi)容豐富,題材新穎,有較強的可讀性、指導性和實用性。

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婚育與優(yōu)生精選內(nèi)容

在雜志界好評如潮，仍然保持了每期大幅度上升的勢頭，訂戶覆蓋所有省份，排在雜志中的前列，市場潛力十分巨大，是目前國內(nèi)有前途的雜志。內(nèi)容豐富，應用性、服務性更強，是全國同類雜志中容量大、性價比較高的雜志，與國際潮流接軌的一本專業(yè)刊物，讀者遍及全國，作者來自世界各地，內(nèi)容新穎、版式精美，帶有濃郁的特色。

另外也可以采取“踩單車”的鍛煉方法。做法是:平躺在床上,雙腿向上抬高30度,像踩單車一樣交替運動。紅薯是家常食品,也是一種中藥,而且是健脾利水藥。清代名醫(yī)余聽鴻的《診余集》記載著一個用烤紅薯治愈脾虛腹瀉的醫(yī)案,說有人久瀉,面黃虛浮,后得一單方,每日用紅薯一個,外包黃泥,放灶膛內(nèi)煨熟后食用,月余后果然見效。

為何有效?醫(yī)案中說:紅薯色黃入脾,味甘淡,甘能健脾,淡能利濕;裹以黃泥,是以土補土;以火煨烤,是取火能生土之意。研究發(fā)現(xiàn),猝死的人中有超過80%是心源性的,如急性心梗。而心臟在某些時刻會更脆弱,更易發(fā)生猝死,尤其是在以下10個“魔鬼時刻”。

1.暴飲暴食、吃得太油。研究發(fā)現(xiàn),每13例發(fā)生心梗的患者中就有1位在發(fā)病前曾暴飲暴食,且暴飲暴食后兩小時內(nèi),心梗風險更高。心理學認為,陪伴是最好的教育,陪伴最大的作用,就是讓孩子感受到愛,樹立起自信心"父母和孩子的互動,是影響孩子目前行為的一個關(guān)鍵因素。

通過陪伴,可以讓孩子養(yǎng)成好多好習慣。現(xiàn)代醫(yī)學認為,人的大腦神經(jīng)像肌肉一樣,經(jīng)過訓練可以變得更強壯、更靈活,適應性更強,這叫腦的神經(jīng)可塑性。父母的陪伴與互動,能夠幫助大腦形成新的或更強的聯(lián)結(jié),形成更適應環(huán)境的神經(jīng)回路。